مضرات نارنج: ۷ عارضه جانبی مصرف نارنج که باید بدانید

0 

هر خوراکی در کنار فواید و خواصی که برای سلامتی دارد می تواند عوارضی هم داشته باشد که گاهی برای ما ناشناخته است. نارنج میوه‌ای بسیار مشهور و یک گیاه دارویی بسیار ارزشمند نیز هست. اما در کنار تمام خواص خود عوارض جانبی نیز داد که در این مقاله ما به ۷ مهمترین مضرات نارنج اشاره می کنیم. با ما همراه باشید.

مصرف نارنج به میزانی که در خوراکی‌ها استفاده می‌شود برای کودکان و بزرگسالان بی‌ضرر است. روغن نارنج مادامی که روی پوست استعمال، یا در رایحه‌درمانی استنشاق شود احتمالا بی‌ضرر است.

احتمالا اگر نارنج به عنوان مکمل و به قصد دارویی برای کاهش وزن مصرف شود مضر است. نارنج، به‌ویژه اگر به همراه محرک‌هایی مانند کافئین یا داروهای گیاهی کافئین‌دار مصرف شود، احتمال بالا رفتن فشار خون، غش کردن، حمله‌ی قلبی، سکته و دیگر اثرات منفی را افزایش می‌دهد. در واقع نظراتی وجود دارد که نارنج می‌تواند سبب سردردهایی از قبیل میگرن و سردردهای خوشه‌ای در برخی افراد شود.

ممکن است نارنج باعث حساسیت به آفتاب شود. بیرون از خانه از ضد آفتاب استفاده کنید، به‌ویژه اگر پوست روشنی دارید.

عصاره‌ی نارنج به عنوان کاهنده‌ی وزن و از بین برنده‌ی اشتها به بازار عرضه شده‌است اما متخصصان هشدار داده‌اند شاید فشار خون و ضربان قلب را بالا ببرد. کسانی که رژیم می‌گیرند باید اول با پزشک خود مشورت کنند. اگر نارنج به صورت خوراکی مصرف شود ممکن است مثل گریپ فروت با دارویی مانند استاتین‌های کاهنده‌ی کلسترول تداخل ایجاد کند.

مطلب مرتبط: خواص نارنج: ۲۱ فایده شگفت‌انگیز نارنج برای سلامتی، پوست و مو

در ادامه با مهمترین مضرات نارنج آشنا می شویم

۱. بارداری و شیردهی

احتمالا نارنج در دوره‌ی بارداری، مادامی که به مقدار موجود در غذا مصرف شود ضرری ندارد. با این حال اگر به مقدار زیاد با هدف درمانی مصرف شود احتمالا مضر است. تاثیر نارنج بر نوزادان شیرخوار مشخص نیست. جانب احتیاط را رعایت کنید و از مصرف نارنج در دوران بارداری یا شیردهی اجتناب کنید.

۲. دیابت

برخی شواهد حاکی از آن است که شاید نارنج سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم تغییر دهد. نارنج را با احتیاط مصرف کنید و میزان گلوکز خون را به دقت بررسی کنید.

۳. فشار خون بالا

پژوهش‌های مختلف حاکی از آن است که نارنج، به‌ویژه به همراه کافئین، می‌تواند میزان فشار خون را در افراد سالم بالا ببرد. تا امروز پژوهشی درباره‌ی تاثیر نارنج بر فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، انجام نشده‌است. ریسک نکنید. اگر فشار خون بالا دارید، از نارنج خصوصا به همراه مواد محرک مانند کافئین دوری کنید.

مطلب مرتبط: آیا نارنج برای سلامتی مفید است؟

۴. گلوکوم یا آب سیاه

احتمالا نارنج آب سیاه را تشدید می‌کند. اگر به این مشکل دچار هستید از مصرف نارنج اجتناب کنید.

۵. بیماری قلبی

نارنج، به‌ویژه به همراه کافئین یا محرک‌های دیگر، ممکن است در افرادی که مشکل قلبی خاصی به نام ”سندرم کیوتی“ دارند احتمال اثرات منفی حاد را بالا ببرد.

۶. ضربان قلب نامنظم (آریتمی قلب)

پژوهش‌های مختلف حاکی از آن است که نارنج، خصوصا به همراه کافئین، می‌تواند ضربان قلب را در افراد سالم بالا ببرد. پژوهش دیگری نشان داده‌است نارنج چنین تاثیری بر ضربان قلب ندارد. تاکنون پژوهشی درباره‌ی تاثیر نارنج بر کسانی که ضربان قلب نامنظم دارند انجام نشده‌است. اگر ضربان قلب شما نامنظم است از نارنج به‌ویژه به همراه کافئین دوری کنید.

۷. جراحی

نارنج مانند محرک عمل می‌کند، برای همین ممکن است با افزایش ضربان قلب و نیز فشار خون مانع از انجام عمل جراحی شود. حداقل ۲ هفته قبل از تاریخ عمل جراحی از مصرف نارنج اجتناب کنید.


 ترجمه: تحریریه – مینا بنادکوکی

منبع: healthbenefitstimes

مضرات نارنج: ۷ عارضه جانبی مصرف نارنج که باید بدانید


مضرات سویا: ۱۵ عارضه جانبی سویا که خطرناک است
مضرات هندوانه: ۱۰ مهمترین عوارض جانبی هندوانه برای سلامتی
مضرات نوشابه: ۱۰ عارضه‌ جانبی نوشابه که واقعا خطرناک است
مضرات قارچ: ۱۰ عارضه جانبی خطرناک قارچ برای سلامتی
مضرات عسل: ۱۴ عارضه جانبی عسل که حتما باید بدانید
مضرات زردچوبه: ۱۲ عارضه جانبی زردچوبه که نمی‌دانستید
مضرات چای: ۴ عارضه جانبی چای برای سلامتی که باید بدانید
مضرات تخم کتان: ۱۰ عارضه جانبی تخم کتان که باید بدانید
مضرات کنجد: ۱۰ عارضه جانبی کنجد که باید جدی بگیرید
مضرات چای سبز: ۲۴ عارضه جانبی چای سبز که حتما باید بدانید
مضرات دارچین: ۱۲ عارضه جانبی دارچین برای سلامتی
خواص نارنج: ۲۱ فایده شگفت‌انگیز نارنج برای سلامتی، پوست و مو
این مطلب را به اشتراک بگذارید:

Comments are closed.