بیماری چشم: ۵۰ درمان خانگی برای انواع بیماری های چشمی

0 

همه ما نسبت به این موضوع آگاه هستیم که چشم ها عضو بسیار حساس و مهمی در صورت و در کل اندام های بدن مان هستند. از این رو توجه نکردن به مشکلات و بیماری های چشمی عواقب بسیار ناخوشایندی برای هر فرد در هر سن و جنسی دربر خواهد داشت. در این نوشتار با ۵ بیماری چشم بسیار مهم و ۵۰ درمان خانگی برای انواع بیماری های چشمی آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.

۱. خشکی چشم

بدون شک چشم یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن است؛ و وقتی در چشمان‌تان علائمی نظیر قرمزی، احساس وجود یک شی خارجی، احساس درد و خارش یا خشکی، تاری، حساسیت به نور، و هم‌چنین ترشح مخاط (در داخل یا اطراف آن‌ها) ایجاد می‌شود، احتمالا به سندرم خشکی‌چشم مبتلا شده‌اید. و آیا می‌خواهید بدانید دلایل بروز خشکی چشم چه چیزهایی هستند؟ این دلایل شامل عوامل محیطی، سن و سال، برخی بیماری‌ها و ناراحتی‌ها، و هم‌چنین مصرف برخی داروها هستند.

اگر شما هم گرفتار این موارد هستید، حتما احساس ناراحتی غیرقابل تحملی می‌کنید. بنابراین، اکنون لازم است چه کاری انجام دهید؟ اولین گزینه این است که نزد پزشک بروید و وضعیت‌تان را بررسی کنید. ولی این کار دربردارنده‌ی هزینه‌های زیادی است. بنابراین با این شرایط، چرا برخی روش‌های درمانی را برای تسکین خشکی چشم امتحان نمی‌کنید؛ روش‌هایی که می‌توانید با استفاده از وسایل و مواد موجود در آشپزخانه‌تان انجام دهید. آیا مایل هستید از این روش‌ها مطلع شوید؟

روش های خانگی درمان بیماری چشم

 ۱: اسیدهای چرب امگا ۳

در مورد فواید اسیدهای چرب امگا ۳ مطالعات فراوانی به عمل آمده است. اسیدهای چرب امگا ۳ در کاهش افسردگی، تسکین روماتیسم مفصلی، کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلبی و عروقی، پیشگیری از زایمان زودرس، و کاهش خطر ابتلا به تباهی لکه‌ی زرد مفید است. در این مقاله در مورد درمان‌های خانگی طبیعی برای خشکی چشم، قصد داریم اسیدهای چرب امگا ۳ را به عنوان ماده‌ای مغذی و ضروری برای سلامت چشم معرفی کنیم. اسیدهای چرب امگا ۳ دارای این قابلیت هستند که ناراحتی‌های ناشی از خشکی چشم را تسکین دهند.

به علاوه، خواص ضد التهابی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند به تحریک تولید اشک با کیفیت‌تر کمک کنند. برای محافظت از چشم‌های‌تان و بهبود سلامت آن‌ها می‌توانید از مکمل‌های اسیدهای چرب امگا ۳ استفاده کنید یا غذاهایی را مصرف نمایید که سرشار از این مواد مغذی هستند. برخی منابع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ عبارت هستند از روغن تخم کتان، دانه‌ی چیا،روغن نخل، گردو، روغن دانه‌ی سویا، تخم ‌مرغ، و ماهی‌های چرب نظیر ماهی خال خالی، ساردین، سالمون و تن.

درمان بیماری چشم  ۲: آنتی اکسیدان ها

خشکی چشم می‌تواند با کمک آنتی‌اکسیدان‌ها درمان شود. تاثیر مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها به این دلیل است که خشکی چشم ممکن است به دلیل آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد ایجاد شود؛ آسیب‌هایی نظیر استرس اکسیداتیو که خودْ ناشی از افزایش سن، رژیم غذایی ناسالم، عدم انجام فعالیت‌های بدنی، استرس مزمن، استفاده از داروهای مختلف، و سبک زندگی ناسالم نظیر مصرف سیگار یا نوشیدنی‌های الکلی ایجاد می‌شوند. آنتی‌اکسیدان‌ها در کاهش سرعت فرایند اکسیده شدن بدن نقشی مهم ایفا می‌کند. به منظور تسکین خشکی چشم و تسریع فرایند بهبودی، باید به اندازه‌ی کافی از سبزیجات پهن‌برگ و میوه‌های رنگی نظیر آسرولا، برگ چغندر، کلم کالی، گوجی بری، آسای، اسفناج و غیره مصرف نمایید.

مطلب مرتبط:۱۰ راه آسان برای محافظت از چشم در برابر دستگاه‌های دیجیتال

 ۳: ویتامین‌ها

مصرف ویتامین‌ها برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار حائز اهمیت است. ویتامین‌ها برای پوست، سلامت عمومی و حتی سلامت چشم‌های‌تان مفید هستند. می‌توانید از مکمل‌های ویتامینی استفاده کنید که در همه‌ی فروشگاه‌های‌ بهداشتی و مواد خوراکی سالم و با قیمت ارزان در دسترس هستند. با وجود این، هم‌چنان بهتر است میزان ویتامین مصرفی‌تان را از طریق خوراکی‌ها افزایش دهید.

چشم‌های خشک نیازمند مصرف ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E هستند. این ویتامین‌ها حاوی خواص آنتی‌اکسیدانی هستند.

مواد غذایی که به عنوان منبع غنی از ویتامین A به شمار می‌روند عبارت هستند از جگر مرغ، گوشت اردک، گوشت خوک، گوشت ماهی، تخم مرغ، تخم اردک، ماهی کپور، و شیر.

ویتامین C در انواع مختلفی از خوراکی‌ها نظیر گریپ فروت، لیمو، توت فرنگی، آناناس، پرتقال، سورسوپ، ترگیل و غیره یافت می‌شود. هم‌چنین این ویتامین در برخی سبزیجات مانند گوجه فرنگی، انواع فلفل‌ها، کلم و پیاز به وفور وجود دارد.

خوراکی‌هایی که سرشار از ویتامین E هستند شامل بادام زمینی، تخمه آفتاب‌گردان، جوانه‌ی لوبیا و کنجد می‌شوند. هم‌چنین ویتامین E را می‌توان در آجیل، شیر، مارچوبه، جگر گاو و گوسفند، و ماهی چرب پیدا کرد.

 ۴: خواب عمیق کافی

خشکی چشم ممکن است به دلیل کم‌ خوابی نیز ایجاد شود. بنابراین، خواب عمیق نیز یکی دیگر از راه‌های درمان خانگی طبیعی برای خشکی چشم به شمار می‌رود. خوابیدن می‌تواند برای بهبود هر گونه ناراحتی و مشکلات سلامتی، زمان کافی را در اختیار بدن قرار دهد. پس از ساعت‌های طولانی مشغولیت به کار و مطالعه، چشم‌ها و هم‌چنین بدن‌تان به ۷ تا ۸ ساعت خواب کامل شبانه نیاز دارد. اگر به خوبی نخوابید، ممکن است چشم‌های‌تان گود برود و دایره‌های سیاهی دور آن‌ها حلقه بزند.

به علاوه، کار کردن یا بازی کردن در مقابل صفحه نمایش رایانه به مدت طولانی نیز بر سلامت چشم‌ها تاثیر منفی می‌گذارد و باعث خستگی، قرمزی و خشکی آن‌ها می‌شود. بنابراین، استراحت دادن به چشم‌ها از طریق اجتناب از استفاده از رایانه تا آخر شب، خودداری از شب بیداری، و زود خوابیدن برای سلامت چشم‌ها بسیار حائز اهمیت است. در  طول شبانه روز حداقل ۷ ساعت بخوابید و هر از گاهی چشم‌های‌تان را از صفحه نمایش رایانه بردارید و به آن‌ها استراحت دهید. با انجام این کارهای به ظاهر کوچک بعد از یک هفته می‌توانید نتیجه‌ی متفاوت قابل توجه آن را مشاهده نمایید.

 ۵: نور و روشنایی کافی

بسیاری از آدم‌ها همواره مرتکب این اشتباه می‌شوند که هنگام تماشای تلویزیون و استفاده از رایانه نور محیط را بسیار کم می‌کنند. تاریکی اتاق و نوری که از صفحه نمایش تلویزیون و رایانه خارج می‌شود می‌توانند باعث خستگی چشم‌ها شوند. از این رو، توصیه می‌شود کنار تلویزیون یا رایانه‌تان یک وسیله‌ی روشنایی با نور کافی قرار دهید. این کار نه تنها به شما کمک می‌کند تصاویر صفحه نمایش را شفاف‌تر مشاهده کنید، بلکه از چشم‌های‌تان در برابر ضعیف شدن و خشکی محافظت می‌کند.

هنگام مطالعه‌ی کتاب از چراغ مطالعه استفاده کنید. چراغ‌های مطالعه نور را دقیقا روی صفحات کتاب‌تان متمرکز می‌کنند. به علاوه، به آن‌هایی که به شدت علاقه به مطالعه دارند و حتی در تخت‌خواب هم کتاب‌های‌شان را رها نمی‌کنند، توصیه می‌شود از روشنایی‌های بالای تخت استفاده کنند. این چراغ‌های روشنایی که در بالای تخت تعبیه می‌شوند، می‌توانند به پیشگیری از خستگی چشم‌های‌تان کمک کنند.

وقتی رو به روی رایانه به کار یا بازی مشغول هستید، باید از چراغ‌های حباب دار استفاده کنید؛ زیرا آن‌ها به طور موثر می‌توانندفضای اتاق و صفحه‌ی کلیدتان را روشن نمایند.

توصیه می‌شود هنگام رانندگی در جاده از عینک‌های محافظ چشم استفاده کنید. عینک‌های محافظ چشم می‌توانند از چشم‌های‌تان در برابر گرد و غبار و از آن مهم‌تر، نور خورشید محافظت کنند. به علاوه، اگر همیشه چشم‌های‌تان در برابر نور آفتاب قرار دارد، استفاده از عینک آفتابی برای‌تان بسیار ضروری است. نور آفتاب ممکن است بر چشم‌های‌تان تاثیر بگذارد و باعث خشک‌تر شدن‌شان شود.

درمان بیماری چشم ۶: کمپرس گرم

اشک حاوی آب و ترشحات روغنی است که از غده‌های اشکی ترشح می‌شوند. کمپرس گرم می‌تواند با افزایش سطح گردش خون در اطراف چشم‌ها باعث تحریک تولید اشک با کیفیت‌تر شود. این کار به باز شدن انسداد مجرای غدد میبومین و نرم شدن چربی شفاف چشم (میبوم) کمک می‌کند که در اثر خشکی سخت شده است؛ و به این ترتیب، باعث تسکین خشکی چشم می‌شود. تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که چشم‌های‌تان را ببندید و کمپرس گرم را روی آن‌ها قرار دهید. برای انجام این کار لازم است کمپرس گرم‌تان حرارت مناسبی داشته باشد. عدم پیگیری مرتب یا استفاده‌ی کوتاه مدت از کمپرس گرم با دماهای مختلف ممکن است به نتایج مطلوبی منجر نشود. طبق توصیه‌ی پژوهشگران، حرارت ایده‌ال کمپرس گرم باید حدود ۴۲ درجه‌ی سانتی‌گراد باشد.

مطلب مرتبط:افتادگی پلک خود را در ۲ دقیقه حل و درمان کنید

 ۷: تغییر محیط

عوامل محیطی نظیر گردو غبار، مواد حساسیت‌زا (آلرژن)، و نور آفتاب از عوامل خشکی چشم به شمار می‌روند. اگر در محیطی نامطلوب و ناسالم زندگی می‌کنید، باید در آن محیط کمی تغییرات مثبت اعمال نمایید. از برخی از توصیه‌های زیر پیروی کنید تا علاوه بر پیشگیری از وخامت خشکی چشم‌تان، به فرایند بهبودی آن سرعت ببخشید.

الف. از سیگار کشیدن و حضور در اطراف آدم‌هایی که سیگار می‌کشند، خودداری کنید. دلیل این توصیه این است که دود سیگار نه تنها بر سلامت عمومی بدن‌تان تاثیر منفی می‌گذارد، بلکه باعث خشکی چشم‌تان نیز می‌شود.

ب. چنان‌چه هوا طوفانی است و باد شدیدی می‌وزد از خانه خارج نشوید. باد ممکن است باعث خشک‌تر شدن چشم‌ها و ایجاد مشکلات متعدد برای آن‌ها شود. توصیه می‌شود اگر اصرار دارید در فعالیت‌های خارج از خانه نظیر اسکی بازی، دوچرخه یا موتور سواری، یا راندن وسایل نقلیه‌ی بدون سقف حضور داشته باشید، برای محافظت از چشم‌های‌تان در برابر باد و غبار حتما از عینک‌های محافظ استفاده نمایید.

پ. برای حفظ رطوبت چشم‌های‌تان پس از ساعت‌های طولانی مطالعه یا کار، در اتاق‌تان از دستگاه‌های بخور استفاده کنید تا رطوبت فضای اتاق افزایش یابد.

 ۸: استراحت

وقتی به مدت طولانی از رایانه یا لپ‌تاپ استفاده می‌کنید ممکن است چشم‌های‌تان خسته، قرمز، و خشک شوند. توصیه می‌شود هر از گاهی چشم‌های‌تان را از صفحه‌ی نمایش رایانه بردارید و به چیزهایی در حدود ۶ متری خودتان نگاهی بیندازید. وقتی بر روی چشم‌های‌تان فشار و خستگی احساس می‌کنید، باید پلک‌های‌تان را ببندید و حداقل ۲۰ دقیقه استراحت کنید،‌ و سپس کار یا مطالعه‌تان را از سر بگیرید. این نکته‌ای بسیار آسان برای درمان خشکی و تسکین خستگی چشم است که می‌توانید در همه جا از آن استفاده کنید.

 ۹: پلک زدن

اگر به دنبال درمان خانگی و طبیعی برای خشکی چشم‌تان هستید، توصیه می‌شود مرتبا پلک بزنید. عدم پلک زدن مرتب ممکن است وضعیت چشم‌های‌تان را وخیم‌تر کنید. یک آدم طبیعی می‌تواند در هر دقیقه حدود ۲۲ دفعه پلک بزند. با وجود این،‌ آدم‌هایی که زمان زیادی را رو به روی تلویزیون یا صفحه نمایش رایانه سپری می‌کنند، کم‌تر از ۷ بار در دقیقه پلک می‌زنند. در نتیجه، این وضعیت باعث خشک شدن چشم‌های‌شان می‌شود. وقتی برای مدت طولانی به یک نقطه‌ی خاص خیره می‌شوید، چشم‌های‌تان دچار کمبود رطوبت می‌شوند. پلک زدن باعث پخش شدن مایع در سراسر کره‌ی چشم و حفظ رطوبت چشم‌ها می‌شود.

 ۱۰: شستشوی مرتب پلک‌ها

بیماری چشمشستشوی مرتب پلک‌ها یکی از راه‌های درمان خانگی خشکی چشم محسوب می‌شود. این راه درمانی برای آدم‌هایی توصیه می‌شود که بیماری بلفاریت یا برخی بیماری‌های چشمی مرتبط با التهاب پلک‌ها در آن‌ها تشخیص داده شده است. از این رو، توصیه می‌شود به طور مرتب پلک‌های‌تان را بشویید.

برای تمیز کردن و شستشوی پلک‌ها می‌توانید از صابون‌ها و شوینده‌های ملایم استفاده کنید.

۲. آبریزش چشم ناشی از آلرژی

در نوزادان، آبریزش چشم اغلب ناشی از برخی مشکلات مختلف است. آبریزش ممکن است در اثر مسدود شدن مجاری اشکی ایجاد شود. اگرچه مجاری اشکی نمی‌توانند اشک تولید کنند، اما اشک را از خود عبور می‌دهند. به طور معمول، اشک از طریق روزنه‌ای که داخل پلک‌ها در نزدیکی بینی قرار دارند، وارد بینی می‌شود. در بزرگسالان، آبریزش چشم می‌تواند به علت شل شدن پوست پلک‌ها باشد که سبب می‌شود اشک انباشته شود و سپس خارج شوند. در بعضی موارد، آبریزش چشم می‌تواند منجر به تولید بیش از حد اشک شود.

آبریزش چشم به عنوان بیش از اندازه بودن اشک توصیف می‌شود و این مشکل می‌تواند سبب شود که چشم‌ها ظاهری شیشه‌ای داشته باشند و منجر به ریزش اشک از چشم می‌شود. گاهی اوقات، تولید بیش از حد اشک هنگامی رخ می‌دهد که هوا سرد است یا باد می‌وزد یا زمانی که یک جسم خارجی در چشم وارد می‌شود. با این وجود، ریزش دائمی آب از چشم غیرعادی است و ممکن است در اثر دلایل خاصی ایجاد شود.

هنگامی که ریزش اشک از چشم بیش از اندازه باشد، با استفاده از کمپرس گرم، قطره‌ی چشم یا دارو، می‌توان به سادگی این اختلال را درمان کرد.

روش های خانگی درمان بیماری چشم

۱. شیر سرد

شیر سرد یکی از نخستین درمان‌های خانگی برای رفع آبریزش چشم است که نباید نادیده بگیرید. برای درمان آبریزش چشم به طور طبیعی و در خانه، فقط باید یک تکه پارچه‌ی تمیز را آماده کنید و سپس مقداری شیر سرد روی آن بریزید. در نهایت، این پارچه را روی چشم آسیب‌دیده قرار دهید. در واقع، این یک درمان خانگی خوب است که می‌تواند به شما کمک کند آبریزش چشم‌تان را به طور طبیعی و در خانه درمان کنید.

درمان بیماری چشم ۲: خیار

یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای آبریزش چشم، استفاده از برش‌های خیار است. برای استفاده از خیار جهت درمان آبریزش چشم، می‌توانید چند برش خیار خنک را روی چشم خود قرار دهید تا آبریزش چشم کاهش بیابد. در واقع، استفاده از برش‌های خنک خیار، درمان بسیار خوبی برای بسیاری از مشکلات چشم، از جمله آبریزش است. برای رسیدن به بهترین نتایج، باید برش‌های خنک‌شده‌ی خیار را روش چشم بگذارید و اجازه بدهید به مدت حدود ۵ دقیقه بماند.

۳. شیر گرم و عسل

یکی دیگر از موثرترین روش‌های درمان خانگی برای آبریزش چشم ناشی از آلرژی که باید بدانید و در خانه امتحان کنید، استفاده از ترکیب شیر گرم و عسل است. طبق یک مطالعه در مورد فعالیت ضد باکتری عسل، این ماده‌ی خوراکی دارای خواص ضد باکتریایی است، در حالی که شیر دارای اثرات آرام‌بخش است. بنابراین، شستشوی چشم با ترکیب عسل و شیر گرم می‌تواند به درمان بیماری التهاب ملتحمه، که ممکن است دلیل بروز آبریزش چشم باشد، کمک کند. عسل و شیر گرم را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. و سپس، با استفاده از یک قطره‌چکان چند بار در روز ۲ تا ۳ قطره از ترکیب را در چشم‌های آسیب‌دیده بریزید. روش دیگر این است که این درمان طبیعی را به صورت کمپرس استفاده کنید.

مطلب مرتبط: ۳۷ درمان خانگی آلرژی که واقعا معجزه می‌کنند

درمان بیماری چشم ۴: روغن کرچک

این یکی هم داروی دیگری در فهرست داروهای خانگی برای رفع آبریزش چشم ناشی از آلرژی است که دوست دارم در این مقاله در مورد آن صحبت کنم و دوست دارم شما و سایر خوانندگان‌مان این روش را یاد بگیرند و از روغن کرچک به منظور درمان آبریزش چشم خود در اسرع وقت استفاده کنند.

با توجه به تحقیقاتی که در مورد مزایای روغن کرچک برای سلامتی چشم صورت گرفته‌است، این روغن با افزایش تولید چربی در چشم و محدود کردن تبخیر اشک می‌تواند به کاهش خشکی چشم کمک کند. علاوه بر این، خواص ضد التهابی موجود در روغن کرچک، می‌تواند به درمان قرمزی و تورم چشم‌ها و آبریزش چشم کمک کنند. بنابراین، اگر می‌خواهید از آبریزش چشم به طور طبیعی و در خانه خلاص شوید، نباید این درمان خانگی را از نادیده بگیرید.

روش استفاده از روغن کرچک جهت رفع آبریزش چشم:

– یک قطره‌چکان را به طور کامل با آب و صابون شستشو دهید و سپس آن را خوب آبکشی کنید.
– روغن کرچک ۱۰۰٪ خالص را در این قطره‌چکان بریزید.
– قبل از رفتن به رختخواب، یک قطره روغن کرچک در چشم‌تان بریزید. در صورت لزوم، می‌توانید از گوش‌پاک‌کن استفاده کنید و روغن را در طول پلک بالایی بمالید. در این صورت مقداری از روغن کرچک در هنگام خواب وارد چشم می‌شود.

۵. ترکیب آب و نمک گرم

یکی دیگر از ساده‌ترین روش‌های خانگی برای رفع آبریزش چشم ناشی از آلرژی که دوست داریم در این مقاله بیان کنیم استفاده از ترکیب آب و نمک گرم است. تنها کاری که باید بکنید این است که آب گرم و نمک را با هم مخلوط کنید و یک تکه پارچه‌ی پنبه‌ای و تمیز را به آن آغشته کنید. سپس از پارچه برای تمیز کردن چشم‌های آلوده استفاده کنید. در واقع، این درمان خانگی به کاهش حساسیت‌ چشم کمک می‌کند، زیرا ترکیب آب و نمک توانایی مبارزه با هیستامین‌هایی را که ممکن است باعث واکنش شوند، دارد.

درمان بیماری چشم ۶: گلاب

گلاب به عنوان یکی از موثرترین داروهای خانگی برای متوقف کردن آبریزش چشم ناشی از آلرژی محسوب می‌شود که باید آن را به یاد داشته باشید و همیشه از آن استفاده کنید. برای درمان آبریزش چشم با استفاده از گلاب، تنها کاری که باید بکنید این است که مقداری گلاب را با کمی عسل رقیق‌شده مخلوط کنید تا یک خمیر صاف و یکدست آماده شود. و پس از آن، می‌توانید از پد پنبه‌ای برای استعمال این خمیر در چشمی که دچار آبریزش است استفاده کنید تا به نتایج مورد نظر برسید.

۷. فندق افسونگر

با توجه به مطالع‌ای که در زمینه‌ی کاربردهای فندق افسونگر انجام شده‌است، سال‌های زیادی است که این گیاه دارویی برای رفع التهاب چشم استفاده می‌شود زیرا دارای خواص قابض است و به درمان آبریزش چشم و کاهش تورم کمک می‌کند. تنها کاری که باید انجام بدهید این است که یک توپ پنبه‌ای را در یک فنجان دمنوش فندق افسونگر خیس کنید و سپس آن را روی پلک‌های بسته‌تان قرار دهید. در حقیقت، استفاده از فندق افسونگر یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای آبریزش چشم ناشی از آلرژی است که نباید آن را دست کم بگیرید، بلکه سعی کنید این درمان خانگی را برای مبارزه‌ی سریع و موثر با آبریزش چشم به کار ببرید.

درمان بیماری چشم ۸: هویج

هویج حاوی مقادیر بالایی از ویتامین A است که برای سلامتی چشم فایده دارد. علاوه بر این، هویج همچنین بتا کاروتن دارد که برای قوه‌ی بینایی بسیار مهم است. برای از بین بردن آبریزش چشم، فقط باید دست کم ۲ لیوان آب هویج در هفته بنوشید. همچنین می‌توانید از هویج برای تهیه‌ی سالاد استفاده کنید. در حقیقت، استفاده از هویج یکی از بهترین داروهای خانگی برای رفع آبریزش چشم است که نباید نادیده بگیرید، بلکه سعی کنید از آن جهت رفع این مشکل در خانه استفاده کنید.

کیسه‌ای سیاه استفاده کنید و سپس آنها را در یخچال قرار دهید تا خنک شوند. در مرحله‌ی بعد، برای رسیدن به بهترین نتیجه‌ی ممکن، این کیسه‌های چای سیاه خنک را روی چشم‌های آلوده‌ی خود می‌گذارید.

۹. تخم گشنیز

بر اساس یک مطالعه که در زمینه‌ی استفاده از گشنیز جهت مراقبت از چشم صورت گرفت، تخم گشنیز نیز برای درمان آبریزش چشم و همچنین سایر مشکلات چشم مفید است. برای استفاده از تخم گشنیز جهت درمان آبریزش چشم، می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری از پودر آن را به حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر آب اضافه کنید. سپس، ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد و بعد به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید تا خنک شود. در نهایت، از این محلول برای از بین بردن آبریزش چشم‌های‌تان استفاده کنید.

در حقیقت، استفاده از تخم گشنیز نیز یکی دیگر از موثرترین روش‌های خانگی برای رفع آبریزش چشم ناشی از آلرژی است که افراد مبتلا به این مشکل نباید نادیده بگیرند و بهتر است آن را همیشه استفاده کنند.

۱۰. کمپرس سرد

یکی دیگر از بهترین داروهای خانگی برای آبریزش چشم که باید بدانید و از آن استفاده کنید، کمپرس سرد است. تنها کاری که باید بکنید این است که چند قطعه یخ، کیسه‌ی یخ یا یک خوراکی منجمد را بردارید و سپس آن را در میان حوله‌ی پنبه‌ای قرار دهید. سپس باید آن را روی پلک‌های بسته‌تان نگه دارید. در واقع، این درمان خانگی می‌تواند به کاهش تورم، خارش و آبریزش چشم کمک کند.

۳. عفونت چشم

عفونت چشم می‌تواند تمام بدن را تحت تاثیر قرار دهد. بیشتر عفونت‌های چشمی به خاطر باکتری، ویروس، قارچ یا دیگر موارد میکروبیولوژیک رخ می‌دهند. این موارد بیماری‌زا (پاتوژن‌ها) می‌توانند باعث قرمزی، خارش و ورم چشم شوند. برخی انواع متداول عفونت چشم این موارد را شامل می‌شوند: التهاب ملتحمه، سندرم اکولار هیستوپلاسموزیس (ohs)، تبخال وکراتیت (التهاب قرنیه). علائمی مانند تورم و قرمزی چشم، تار شدن دید، خارش چشم، آبریزش از چشم و غیره، نشانه‌های عفونت چشم هستند. مهم نیست چه چیزی باعث بروز این عفونت‌ها می‌شود، به هر حال بهترین راه برای محافظت از این ارگان بسیار ارزشمند این است که آن را تمیز نگه داریم و از نفوذ باکتری و قارچ به بدن‌مان جلوگیری کنیم.

روش های خانگی درمان بیماری چشم

۱. چای

برگ چای حاوی خواص ضد باکتری زیادی است که می‌توانند به درمان عفونت چشم کمک کنند. چای به کاهش قرمزی و تورم در چشم کمک می‌کند. برای رسیدن به بهترین نتایج، از چای سیاه استفاده کنید. برای تهیه‌ی چای، کیسه‌ی چای را در آب گرم بجوشانید. اجازه بدهید تا چای کیسه‌ای خنک شود و سپس آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه‌ی آسیب‌دیده بگذارید. شما حتی می‌توانید از چای دم شده‌ی ولرم برای شستشوی چشم‌تان استفاده کنید، اگر آن را تحریک نکند یا احساس سوزش در چشم‌تان ایجاد نکند.

مطلب مرتبط: ۱۰۰ بیماری رایج و هزاران درمان خانگی آنها

درمان بیماری چشم ۲: عسل

عسل دارای خواص ضدباکتری است که می‌توانند سبب از بین رفتن عفونت ناشی از باکتری شوند. مقدار مساوی از عسل و آب آماده کنید. آب را بجوشانید و عسل را با آن مخلوط کنید. پس از آن‌که ترکیب سرد شد، آن را با یک تکه پارچه‌ی تمیز یا توپ پنبه‌ای روی مناطق آسیب دیده استعمال کنید. عسل هر جراحتی را که ممکن است علت بروز عفونت در چشم باشد پاک و ضدعفونی می‌کند.

۳.جوش شیرین

جوش شیرین نه تنها در پخت و پز کاربرد دارد، بلکه می‌تواند برای شستشوی چشم جهت تسکین عفونت، مورد استفاده قرار گیرد. ۱ قاشق سوپخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کنید. خوب آن را هم بزنید و سپس مایع حاصل را برای شستن چشم‌ها ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید.

درمان بیماری چشم ۴: بوریک اسید

اسید بوریک ملایم است و اغلب به عنوان یک ضدعفونی­کننده برای درمان جراحات خفیف استفاده می‌شود. این ماده همچنین می‌تواند عفونت چشم را بهبود بخشد. اسید بوریک می‌تواند به عنوان قطره‌ی چشم برای پاک کردن و التیام شبکیه استفاده شود.

مطلب مرتبط:۱۰ برترین درمان خانگی خارش چشم

۵. تخم کتان

تخم کتان جزو نباتات الیافی و قابل خوردن است که از روغن آن استفاده می‌شود. این دانه‌های کوچک می‌تواند برای کاهش احساس خارش در چشم مورد استفاده قرار بگیرند. تخم کتان همچنین التهاب را کاهش داده و درد چشم را تسکین می‌دهد. یک فنجان آب بردارید و آن را بجوشانید. یک قاشق پر از دانه‌های کتان را به آب اضافه کنید و سپس به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و در نهایت آب اضافی را خالی کنید. حالا، تمام محتویات ظرف را در یک تکه پارچه‌ی تمیز پخش کنید و به طور مستقیم آن را روی چشم بگذارید. این فرآیند را ۲ تا ۳ بار در روز برای از بین بردن درد تکرار کنید.

درمان بیماری چشم ۶: گل یاس

گل یاس داروی موثر دیگری برای کاهش التهاب و تحریک ناشی از عفونت چشم است. یک کاسه آب مقطر را آماده کنید و کمی گل یاس به آن اضافه کنید. اجازه بدهید یک شب تا صبح بماند و روز بعد با استفاده از این آب چشم‌تان را شستشو دهید. همچنین می‌توانید این آب به عنوان قطره‌ی چشم ۲ تا ۳ بار در روز برای مبارزه با عفونت استفاده کنید.

۷. سیب‌زمینی

سیب‌زمینی را برش بزنید و برش‌ها را روی پلک چشم قرار دهید. این کار سبب آرام شدن چشم‌تان می‌شود. تکه‌های سیب‌زمینی احساس سوزش در چشم را کاهش می‌دهد و همچنین قرمزی آن را تسکین می‌دهد.

درمان بیماری چشم ۸: گلاب

گلاب پاک­کننده­ای عالی برای چشم است و همه‌ی ذرات گرد و غبار و سایر آلودگی‌ها را از چشم پاک می‌کند. استفاده از چند قطره گلاب به صورت روزانه به تمیز نگه داشتن چشم کمک می‌کند.

۹. روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی است که با خارش و قرمزی چشم که ناشی از عفونت است، مبارزه می‌کند. روغن نارگیل را با استفاده از یک تکه پارچه‌ی تمیز روی پلک‌های منطقه‌ی آسیب‌دیده استعمال کنید. این کار باعث تسکین چشم خواهد شد.

مطلب مرتبط: خارش‌چشم :علت‌ ها و راه‌ های درمان خارش‌چشم را بدانید

۱۰. زردچوبه

زردچوبه یک گیاه دارویی شناخته شده در طب آیورودا است و به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده‌ و ضد التهابی که دارد شناخته شده‌است. برای درمان عفونت چشم، ۲ قاشق غذا خوری پودر زردچوبه را با آب جوش مخلوط کنید و سپس کمی صبر کنید تا ترکیب خنک شود. با استفاده از یک تکه پارچه‌ی خشک و تمیز ترکیب آب و زردچوبه را در مناطق آسیب دیده استعمال کنید. این ترکیب به فرآیند التیام چشم کمک خواهد کرد.

۴. گل مژه چشم

احساس سوزش و خارش دور چشم‌تان احساس می‌کنید؟ به نظر می‌رسد که این علائم از بین نخواهند رفت و نگرانی شما در مورد عفونت شدید چشم هر لحظه بیش‌تر می‌شود. احتمال زیادی وجود دارد که این مشکل فقط گل مژه باشد. با خواندن این نوشتار یاد می‌گیرید که چگونه می‌توانید گل مژه را تشخیص دهید و با روش‌های خانگی آن را درمان کنید.

یک برجستگی کوچک و قرمز در نزدیکی تهِ مژه می‌تواند یک گل مژه باشد. این برجستگی باعث ناراحتی زیادی می‌شود و ظاهر ناخوشایندی دارد. تقریبا شایع است که در طول عمر یک بار دچار گل‌مژه شوید. اما، اصلا نگران نباشید زیرا این بیماری چشم را می‌توان به راحتی درمان کرد.

گاهی اوقات این برجستگی قرمز با چرک پر می‌شود که در صورت بروز پارگی در آن، عفونت گسترش خواهد یافت. گاهی اوقات ممکن است خونریزی کند. بنابراین، به محض این که میسر بود باید این اختلال چشم را درمان کنید و مراقبت‌های مناسب را انجام دهید. در صورتی که گل مژه مدام تکرار شود، فورا به پزشک مراجعه کنید.

روش های خانگی درمان بیماری چشم

۱. برگ گواوا

به مدت ۵ تا ۷ دقیقه برگ گواوا را بجوشانید. اجازه دهید کمی سرد شود.سپس تکه پارچه را در این آب فرو کنید و آن را در حدود ۱۵ دقیقه روی چشم‌تان قرار دهید. ۲ تا ۳ بار این روش درمان گل مژه را تکرار کنید.

این برگ نه تنها گل‌مژه را درمان می‌کند بلکه همچنین درد و تورم را نیز تسکین می‌دهد. دلیل تاثیر این برگ‌ها این است که دارای خواص ضد التهابی هستند. آنها همچنین طبیعتی ضد میکروبی دارند و از آلوده شدن چشم‌ها جلوگیری می‌کنند.

درمان بیماری چشم ۲: آب سیر

آب سیر به علت خواص ضد باکتریایی که دارد به عنوان درمانی برای عفونت گل‌مژه شناخته شده‌است. این ماده نه تنها درد را تسکین می‌دهد، بلکه باعث می‌شود که گل‌مژه کم کم کوچک شود. حبه سیر را له کنید و آب آن را با استفاده از گوش پاک‌کن به دقت روی گل مژه استعمال کنید.بعد از آن‌که خشک شد، آن را با آب گرم بشویید.این روش را دو بار در روز انجام دهید.

دقت کنید که آب سیر وارد چشم نشود، زیرا ممکن است کمی چشم را بسوزاند.

۳. میخک یا روغن میخک

میخک یک ضدعفونی‌کننده دیگر است که برای درمان گل مژه شگفتی می‌آفریند. خواص ضد میکروبی آن می‌تواند همراه با آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد برای تسریع فرآیند بهبود استفاده شود.

– میخک‌ها را له کنید تا خمیری حاصل شود.
– آن را از یک طرف مژه‌ها به طرف دیگر مژه‌ها استعمال کنید. کمی هم روی گل مژه بمالید.
– اجازه بدهید به مدت چند ساعت بماند تا خشک شود، و خیلی زود متوجه تغییر قابل‌ملاحظه‌ای خواهید شد.
– شما همچنین می‌توانید با استفاده از گوش پاک‌کن روغن میخک را به جای خمیر میخک استفاده کنید.

اگر میخک وارد چشم‌تان شود، می‌تواند احساس سوزش ایجاد کند. بنابراین، حواس‌تان به این موضوع باشد.

درمان بیماری چشم ۴: سیب‌زمینی

سیب‌زمینی یک قابض ملایم است و خواص ضد التهابی دارد. این ضماد تورم و درد را از بین می‌برد و همچنین از عفونت جلوگیری می‌کند. سیب‌زمینی را پوست بکنید و رنده کنید و آن را لای یک پارچه قرار دهید. این پارچه را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشم آسیب‌دیده قرار دهید.

برای به‌دست آوردن بهترین نتیجه، باید دو بار در روز این روش درمانی را تکرار کنید.

۵. تخم‌مرغ پخته

اعمال حرارت روی گل مژه به کاهش تورم کمک می‌کند و همچنین درد را کاهش می‌دهد. گرمای تخم‌مرغ به سرعت گل‌مژه را بهبود می‌دهد. تخم‌مرغ را روی گل مژه قرار دهید. اجازه بدهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه همان جا بماند.چند وقت یک بار باید این روش درمانی را تکرار کرد؟ این روش درمانی را دو بار در روز تکرار کنید.

درمان بیماری چشم ۶: آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا برای درمان سوزش چشم مفید است. این گیاه خواص مختلفی برای سلامتی دارد. آلوئه‌ورا در عین حال که خارش و درد را تسکین می‌دهد چشم را نیز هیدراته می‌کند.

– با برش دادن برگ آلوئه‌ورا گوشت داخل آن را خارج کنید.
– گوشت این گیاه را روی چشم قرار دهید و اجازه بدهید چند دقیقه بماند.
– سپس چشم را با آب تمیز بشویید.

اگر این روش درمانی را ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید، گل مژه سریع تسکین می‌یابد.

۷. برگ آکاسیا

اگر شما دچار گل مژه دردناک هستید، برگ‌های این گیاه می‌توانند پاسخی برای مشکل شما باشد. درد و تورم چشم به سرعت بهبود می‌یابد.چند برگ آکاسیا را در آب بجوشانید. ترکیب را صاف کنید و سپس آب را برای شستن چشم‌ها استفاده کنید. این روش درمان گل مژه را دو بار در روز انجام دهید.

درمان بیماری چشم ۸: حلقه‌های پیاز

پیاز به طور کامل گل مژه را درمان نمی‌کند بلکه به کاهش درد کمک می‌کند. اگر چه پیاز باعث ایجاد احساس سوزش یا گزش در چشم می‌شود، اما روند بهبودی را سرعت می‌بخشد. پیاز دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. یکی دیگر از راه‌های مفید برای استفاده از این ریشه جهت درمان گل مژه ، این است که ابتدا پیاز را ریز خرد کنید. هنگامی ‌که آب از چشم به دلیل بوی تند پیاز خارج می‌شود، به طور طبیعی چشم هیدراته می‌شود و درد چشم از بین می‌رود. این فرآیند همچنین گرد و غبار و آلودگی را که ممکن است سبب بروز عفونت شوند، پاک می‌کند.

پیاز را برش بزنید و برش‌ها را چند دقیقه روی چشم بگذارید. این روش درمانی را دو بار در روز انجام دهید.

۹. تمبر هندی

تمبر هندی نیز به عنوان یک درمان گل مژه به کار می‌رود، زیرا به کاهش درد و تورم کمک می‌کند. دانه‌های تمبر هندی به مدت ۱۲ ساعت در آب خیس بگذارید.سپس ترکیب را صاف کنید و از آب حاصل برای شستشوی چشم استفاده کنید.این روش درمانی را دو بار در روز تکرار کنید تا نتایج مثبتی حاصل شود.

درمان بیماری چشم ۱۰: آهن یا طلا

این درمان طبیعی برای درمان گل مژه موثر است زمانی که در همان مراحل اولیه استفاده شود. این روش درمانی از آن مواردی است که نسل به نسل نقل شده‌است و تاثیر زیادی هم در درمان گل مژه دارد.

به آرامی آن شی‌ء را به مدت چند ثانیه روی گل مژه مالش بدهید. چند بار در طول روز این روش درمان گل مژه تکرار کنید.

باید به شیء فلزی مورد استفاده برای این کار دقت کنید. فلز کثیف یا زنگ زده ممکن است باعث بروز عفونت شود. همیشه فقط از اشیاء تمیز و بهداشتی استفاده کنید.

۵. آب مروارید

آب مروارید یک بیماری شایع چشمی است که معمولا در افراد سالخورده بروز می‌کند. افرادی که بیش از ۶۰ سال سن دارند، اغلب دچار تاری دید می‌شوند و دلیل چنین اختلالی چیزی جز آب مروارید نیست. این بیماری می‌تواند یک یا هر دو چشم را تحت تاثیر قرار دهد. شاید شگفت‌زده اگر بدانید که آب مروارید علت اصلی نابینایی در جهان است.

عدسی چشم‌های ما عمدتا از آب و پروتئین تشکیل شده‌است. این پروتئین به گونه‌ای تنظیم شده‌است که عدسی را شفاف نگه می‌دارد و اجازه می‌دهد نور از طریق عدسی عبور کند. اما با بالا رفتن سن، پروتئین در عدسی چشم توسعه می‌یابد. ابتدا قسمت کوچکی از عدسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما همان‌طور که زمان می‌گذرد ممکن است بر کل عدسی تاثیر بگذارد و بینایی فرد را با مشکل مواجه کند.

روش های خانگی درمان بیماری چشم

۱. گلاب و آب لیمو

این روش بهتر است زمانی که آب مروارید در مرحله‌ی اولیه قرار دارد،‌ انجام شود. با مخلوط کردن یک قاشق چایخوری گلاب و یک قاشق چایخوری آب لیمو یک قطره‌ی چشم آماده کنید. از این ترکیب به عنوان قطره‌ی چشم برای تسکین چشمان‌تان و درمان آب مروارید استفاده کنید.

درمان بیماری چشم ۲: پاپایا

پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که توانایی هضم پروتئین را دارد. افرادی که از آب مروارید رنج می‌برند در هضم پروتئین مشکل دارند. هنگامی که پروتئین عدسی چشم را تار می‌کند، فرد به آب مروارید دچار می‌شود. بنابراین وقتی پاپایا را به طور منظم مصرف کنید، میزان پروتئین موجود در بدن کاهش می‌یابد و همین به نوبه‌ی خود سبب جلوگیری از تشکیل پروتئین در عدسی چشم که عامل اصلی بروز آب مروارید است، می‌شود.

۳. کدو تنبل

کدو تنبل یک منبع غنی از آلفا کاروتن است که مانع از بروز آب مروارید می‌شود و از گسترش آن جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید آب کدو تنبل را به طور روزانه مصرف کنید تا این بیماری چشمی را دور از خودتان نگه دارید.

۴. ترکیب تخم رازیانه، گشنیز و شکر قهوه‌ای

بیماری چشم

این ترکیب ساده‌ی گیاهی ممکن است به جلوگیری از پیشرفت آب مروارید در مرحله‌ی اولیه آن کمک کند.

تمام مواد را خوب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را مصرف کنید. این ترکیب را به طور مرتب هم صبح و هم عصر مصرف کنید تا به نتایج موثری جهت درمان آب مروارید برسید.

درمان بیماری چشم ۵: آب اسفناج

اسفناج حاوی مقدار زیادی بتا کاروتن و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لوتئین و زآگزانتین است که باعث افزایش سلامتی چشم و کاهش آسیب چشم ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی UV می‌شوند.

برگ‌های اسفناج را خوب با آب شستشو دهید و آن‌ها را خرد کنید. یک قابلمه‌ی کوچک بردارید و یک لیوان آب داخل آن بریزید و آن را روی شعله‌ی متوسط ​​بجوشانید.
برگ‌های خردشده‌ی اسفناج را اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه آن‌ها را بجوشانید. برگ‌های اسفناج را از داخل آب خارج کرده و آن را له کنید تا تبدیل به خمیر شود.
خمیر را فشار دهید تا آب آن خارج شود.
این آب اسفناج را سه بار در روز به مدت یک ماه بنوشید تا روند پیشرفت آب مروارید را معکوس کند.

درمان بیماری چشم ۶: بادام و شیر

بیماری چشم

این مورد یکی از ساده‌ترین روش‌هایی است که می‌توانید برای درمان آب مروارید استفاده کنید. بادام سرشار از ویتامین‌های ضروری برای چشم است و بنابراین می‌تواند بینایی را تقویت و قرمزی و سوزش چشم را کاهش دهد.

بادام‌ها را در شیر خیس بگذارید و اجازه بدهید یک شب تا صبح بماند. صبح شیر و بادام را با هم میکس کنید تا یک خمیر آماده شود.
این ترکیب را روی چشم‌تان بگذارید تا تسکین بیابند. این فرایند را برای خلاص شدن از سوزش چشم که در اثر آب مروارید ایجاد شده‌است، دنبال کنید.

۷. بادام، فلفل سیاه و عسل

روش دیگری نیز برای استفاده از بادام جهت جلوگیری از پیشرفت آب مروارید وجود دارد. این درمان خانگی برای آب مروارید ساده و موثر است و به راحتی می‌توانید آن را انجام بدهید.

بادام‌ها را بردارید و آن‌ها را خوب له کنید. بادام خرد شده، پودر فلفل سیاه و عسل را به آب اضافه کنید. تمام ترکیبات را خوب مخلوط کنید. این مخلوط را روزی یک بار بنوشید تا دور از آب مروارید بمانید.

درمان بیماری چشم ۸: برگ گل رز و تمشک سیاه

این مورد هم یک درمان خانگی دیگر برای آب مروارید است. شما می‌توانید این داروی خانگی را به عنوان مایع شستشوی چشم برای تسکین چشمی که دچار آب مروارید شده، استفاده کنید.

آب را در یک ظرف بجوشانید و گلبرگ گل رز و برگ تمشک را به آب اضافه کنید. اجازه بدهید ترکیب به مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی حرارت بماند و سپس شعله را خاموش کنید.
پس از آن‌که ترکیب سرد شد، آن را صاف کنید. از مایع حاصل از جوشاندن گلبرگ رز و برگ تمشک برای شستن چشم‌های‌تان استفاده کنید. استفاده‌ی منظم از این مایع می‌تواند به بهبود بینایی شما و جلوگیری از پیشرفت بیش‌تر آب مروارید کمک کند.

۹. مصرف مقداری سیر

سیر دارای خواصی است که به کاهش کریستالیزه شدن عدسی چشم کمک می‌کند، بنابراین گفته می‌شود که درمان موثری برای آب مروارید است.

۲ تا ۳ حبه سیر آماده کنید و آن را به قطعات بسیار کوچک خرد کنید. سیر خرده شده را با یک لیوان آب بنوشید (جویدن سیر بوی بدی ایجاد می‌کند). مصرف سیر به صورت روزانه به شما کمک می‌کند تا از شر آب مروارید خلاص شوید.

درمان بیماری چشم ۱۰: آب زنجبیل، پیاز و لیمو

زنجبیل دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است که به حل مشکل آب مروارید کمک می‌کنند. پیاز منبع غنی کوئرستین است که به خصوص برای درمان آب مرواریدی که در اثر دیابت ایجاد شده‌، مفید است.

آب زنجبیل، لیمو و پیاز را در یک کاسه بریزید و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید تا یک قطره‌ی چشمی ‌آماده شود.این قطره‌ی چشم را در یک مکان خنک نگهداری کنید و هر روز آن را برای چشم مبتلا به آب مروارید استفاده کنید تا کم کم از شر این اختلال خلاص شوید.


ترجمه: تحریریه – امیررضا مصطفایی و سارا فیضی

منبع: allremedies – vkool– stylecraze

بیماری چشم: ۵۰ درمان خانگی برای انواع بیماری های چشمی

نوشته های مرتبط

۱۴ اختلال چشم که نشانه بیماری خطرناک است…

تشخیص بیماری از چشم: ۷ بیماری خطرناک که از چشمتان پیدا است…

درمان آب مروارید: ۳۲ موثرترین و امن ترین درمان خانگی آب مروا…

۲۵ درمان خانگی عفونت چشم که بسیار موثر هستند…

۳۵ درمان خانگی خشکی چشم که طبیعی و ساده هستند…

خارش چشم :علت‌ ها و ۱۰ موثرترین درمان خارش چشم…

مگس پران: ۱۵ درمان خانگی مگس پران چشم…

۱۰ درمان خانگی نزدیک بینی چشم که بسیار موثر هستند…

این مطلب را به اشتراک بگذارید:

Comments are closed.