طرز تهیه مرغ بریان و سبزیجات مخصوص خوشمزه

0 

مرغ بریان غذایی است که ما همیشه دلمان می خواهد سر میز داشته باشیم! حالا فکرش را بکنید که این مرغ خوشمزه و بریانی کنار سبزیجات بی نهایت سال و خوشمزه هم باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه مرغ بریان و سبزیجات مخصوص را بدانید.

مرغ بریان و سبزیجات

مواد لازم:

– ۴۵۰ گرم شلغم پوست کنده و خرد شده به تکه‌های ۲.۵ سانتی متری

– ۴۵۰ گرم سیب زمینی جوان خرد شده

– ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرا بکر

– ۱ قاشق غذاخوری مرزنگوش تازه

– سه چهارم قاشق چایخوری نمک

– یک دوم قاشق چایخوری پودر فلفل تازه

– یک چهارم فنجان آرد همه منظوره

– یک پیمانه آبگوشت کم نمک

– دو سینه‌ی مرغ دارای استخوان اما بدون پوست و چربی که هر کدام از عرض نصف شده است

– ۱ عدد پیازچه بزرگ

– ۱ قاشق چایخوری خردل دیژون

– ۲ قاشق چایخوری سرکه‌ی قرمز یا سفید

طرز تهیه:

۱. فر را روی ۲۶۰ درجه‌ی سانتیگراد بگذارید.

۲. شلغم، سیب زمینی، ۱ قاشق غذاخوری روغن، مرزنگوش، یک دوم قاشق چایخوری نمک و یک چهارم قاشق چایخوری فلفل را با هم در پیاله‌ای متوسط مخلوط کنید. آن را در یک لایه‌ی صاف روی یک سینی فر بزرگ پخش کنید. به مدت ۱۵ دقیقه کباب کنید.

۳. در این اثنا، آرد را در ظرفی خالی بریزید. ۲ قاشق چایخوری آرد را به درون یک پیاله‌ی کوچک منتقل کنید و در آبگوشت خوب بزنید: آن را کنار بگذارید. روی مرغ باقیمانده‌ی یک چهارم قاشق چایخوری نمک و یک چهارم قاشق چایخوری فلفل بپاشید. بعد مرغ را درون آرد بزنید و اضافه‌ی آن را بتکانید.

۴. ۱ قاشق چایخوری روغن باقیمانده را در یک تابه‌ی بزرگ روی شعله‌ی متوسط حرارت دهید. مرغ را در حالتی که سمت پوست دار آن روبه پایین است به تابه اضافه کنید و تا زمانی که قهوه‌ای می‌شود یعنی حدود ۵ دقیقه بپزید. آن را از روی حرارت بردارید.

۵. بعد از آن که سبزی‌ها به مدت ۱۵ دقیقه سرخ شدند، آن‌ها را هم بزنید و یک تکه مرغ را ، در حالی که سمت پوست دار آن بالا است، در هر گوشه‌ی سینی فر بگذارید. سبزیجات و مرغ را به فر برگردانید و تا زمانی که مرغ مغز پخت و سبزیجات ترد می‌شوند – حدود  ۲۰ دقیقه‌ی دیگر، بپزید.

۶. وقتی مرغ و سبزیجات حدود ۱۰ دقیقه ماندند، حرارت تابه را به متوسط برگردانید. پیازچه را اضافه کنید و بپزید، هم بزنید، تا زمانی که بوی آن بلند شود. یعنی حدود ۱ دقیقه. مخلوط آبگوشتی را که نگه داشته بودید بزنید، و آن را درون تابه بریزید و بجوشانید. بپزید و گاهگاهی هم بزنید، تا زمانی که به حدود نصف کاهش پیدا کند – ۸ دقیقه. در خردل و سرکه مخلوطش کنید. مرغ و سبزیجات را با سس سرو نمایید.


ترجمه: تحریریه – کامروا ابراهیمی

منبع:eatingwell

طرز تهیه مرغ بریان و سبزیجات مخصوص خوشمزه


مطالب مرتبط: 

  • طرز تهیه رول بادمجان و پنیر موزارلا مخصوص فصل پاییز
  • طرز تهیه همبرگر خانگی بسیار خوشمزه و لذیذ
  • طرز تهیه کاسرول سیب زمینی و سوسیس و پنیر بسیار لذیذ
  • طرز تهیه پاستا با تن ماهی خوشمزه که سریع آماده می‌شود

مطالب مرتبط

طرز تهیه رول بادمجان و پنیر موزارلا مخصوص فصل پاییز
طرز تهیه همبرگر خانگی بسیار خوشمزه و لذیذ
طرز تهیه پنکیک پوره سیب زمینی خوشمزه و سالم
طرز تهیه کاسرول سیب زمینی و سوسیس و پنیر بسیار لذیذ
طرز تهیه پاستا با تن ماهی خوشمزه که سریع آماده می‌شود
طرز تهیه ماکارونی با پنیر بسیار خوشمزه و لذیذ
طرز تهیه لازانیا ایتالیایی مخصوص و خوشمزه
طرز تهیه خوراک گوشت و کلم بروکلی لذیذ و سالم
طرز تهیه سالاد یونانی اصل و خوشمزه با سس مخصوص
طرز تهیه آنچیلادا لوبیا و سبزیجات یک غذای مکزیکی فوری و خوشمزه
طرز تهیه شپردز پای گل کلم بسیار خوشمزه و مجلسی
طرز تهیه کوفته عدس با قارچ که بسیار سالم و خوشمزه است

این مطلب را به اشتراک بگذارید:

Comments are closed.