بازتاب درمانی در پاها برای حفظ و بهبود سلامتی بدن

0  279  

بازتاب درمانی چیست ؟

بازتاب درمانی که بخشی از طب فشاری است اعمال فشار روی نقاط خاصی از بدن است و عمدتا روی پاها تمرکز دارد. گفته می‌شود که این روش انواعی از مشکلات سلامتی مرتبط با قسمت‌های متناظر با آن نقاط را درمان می‌کند. تصویر بالا این قسمت‌ها و نواحی مرتبط با این قسمت‌ها را روی کف پاها نشان می‌دهد.

دکتر هلنا راید به سایت وب‌ام‌دی می‌گوید: “سالم نبودن پاها، روی عملکردمان در کل زندگی تاثیر می‌گذارد.”

قبلا شنیده بودم که بازتاب‌درمانی برای کاهش درد به کار می‌رود- مثل بازتاب‌درمانی که به وسیله‌ی گیره‌ی لباس روی گوش انجام می‌شود- اما اصلا نمی‌دانستم که می‌تواند برای درمان نقاط مختلف بدن نیز مفید باشد.

الن استرام از سایت وب‌ام‌دی می‌نویسد: “مطابق با اصول بازتاب‌درمانی، نقاطی در پا وجود دارند که به غدد، اندام، بخش‌ها و سیستم‌های بدن مرتبط هستند.”

در این نوشتار نگاهی جامع داریم به این‌که دقیقا کدام نواحی از پا با کدام قسمت‌های بدن مرتبط هستند. تنها کاری که باید بکنیم ماساژ دادن این نواحی خاص به منظور بهره‌مندی از مزایای مرتبط با آن است.

این روش بازتاب‌درمانی هم برای کاهش درد و هم برای سلامت ارگان‌‌ها مفید است. هرچند نباید جای مشاوره‌ی درمانی را بگیرد، اما قطعا ارزش این را دارد ‌که یک بار امتحان شود- به هر حال آسیبی نمی‌رساند و قطعا مفید خواهد بود!

مطابق با این روش درمانی باستانی، هر یک از نقاط کف پا با بخش‌های خاصی از بدن ارتباط دارند.

با ماساژ دادن هر نقطه و اعمال فشار عمودی با انگشتان‌تان، می‌توانید درد را کاهش بدهید و سلامت برخی از ارگان‌ها، غدد و بخش‌هایی از بدن را بهبود دهید.

۱. سر

بر اساس بازتاب‌درمانی، نوک انگشتان پا مستقیما با سر و مغز مرتبط هستند.

ماساژ دادن پشت انگشتان می‌تواند به کاهش سردرد کمک کند و تاثیر مثبتی روی سلامتی کلی مغز-ازجمله تحریک عمقی مغز- بگذارد.

 

۲. چشم‌ها

سلامت چشم‌ها شامل طیف گسترده‌ای از مسائل را در بر می‌گیرد، از جمله مشکلات بینایی، سوزش، قرمزی و درد.

ماساژ دادن یا اعمال فشار آن قسمت از پا که بین انگشت دوم و سوم است می‌تواند تاثیر بسیاری زیادی روی کسانی داشته باشد که از این مشکلات چشمی رنج می‌برند.

متخصصین بازتاب‌درمانی وجود یک رابطه‌ی مستقیم را بین این نقطه از پا و چشم گزارش می‌دهند.

۳. روده‌ی کوچک

ارگان بعدی که می‌تواند از مزایای ماساژ پا بهره‌مند شود، روده‌ی کوچک است.

خیلی ساده ناحیه‌ی بین پاشنه و سینه‌ی پا را ماساژ بدهید تا سیستم گوارش‌تان بهبود بیابد و روده‌های سالم‌تری داشته باشید.

این روش برای کسانی که از زیاد بودن گاز معده یا سوءِ هاضمه رنج می‌برند، اثری شگفت‌انگیز دارد!

۴. ریه

گفته می‌شود که ریه‌ها مستقیما با بخش میانی سینه‌ی پا مرتبط هستند.

تمرکز بر این ناحیه می‌تواند برای کسانی که مبتلا به آسم هستند یا فقط می‌خواهند سلامت کلی ریه‌شان را بهبود دهند، عالی است.

هرچند بازتاب‌درمانی می‌تواند مزایای کوتاه-مدت و بلند-مدتی داشته باشد، اما اگر مشکلات تنفسی دارید، باید سریعا به مراقبت‌های پزشکی مراجعه کنید.

۵. کمر

اساس بازتاب‌درمانی، یک رابطه‌ی متقابل بین پاشنه‌ی پا و عصب سیاتیک و کمر وجود دارد.

برای کسانی که از سیاتیک یا درد مزمن کمر رنج می‌برند، ماساژ پاشنه می‌تواند به میزان زیادی درد این نواحی را بهبود دهد.

 

۶. گردن

درد گردن بی‌نهایت شایع است. هرچند، رابطه‌ی بین گردن و ناحیه‌ی زیر انگشت بزرگ پا برای کاهش این درد و ناراحتی بسیار موثر است.

خیلی ساده این ناحیه را با انگشتان‌تان ماساژ بدهید تا از مزایای سلامتی حاصل از آن استفاده کنید.

 

۷. قلب

درد قلب چیزی است که باید بسیار جدی گرفته شود. کسی که تپش قلب یا درد قفسه‌ی سینه دارد باید فورا به یک پزشک مراجعه کند.

با ماساژ دادن این ناحیه‌ (مشخص شده در تصویر) در پای راست سلامت قلب‌تان را ارتقا دهید، و از مزایای طولانی-مدت آن بر سیستم گردش خون استفاده کنید.

 

۸. زانو

قسمت خارجی هر پاشنه رابطه‌ی مستقیمی با زانو دارد.

کسانی که از سوزش زانو یا درد مزمن زانو رنج می‌برند، باید این ناحیه را ماساژ بدهند تا کمی از سوزش این ناحیه کاسته شود.

۹. معده

هرچند روش‌های زیادی برای اصلاح رژیم غذایی وجود دارد که می‌تواند از درد معده بکاهد، اما می‌توانید بازتاب‌درمانی را نیز به کار ببرید.

شما می‌توانید سلامت دستگاه گوارش‌تان را با ماساژ دادن نواحی داخلی زیر سینه‌ی پا بهبود دهید. این یکی هم مانند ماساژ مخصوص بهبود سلامتی روده‌ی کوچک، می‌تواند برای سوءِ هاضمه و زیاد بودن گاز معده مفید باشد.

 

۱۰. تیروئید

مشکلات تیروئید بسیار شایع هستند، اما ماساژ پا را می‌توان برای ارتقا سلامت کلی غده‌ی تیروئید به کار برد.

خیلی ساده بخش داخلی سینه‌ی پا را ماساژ دهید تا از حداکثر مزایای آن برای غده‌ی تیروئید سود ببرید.

 

 

۱۱. کبد

متخصصین بازتاب‌درمانی بر سر آن قسمت از پا که بهترین نتیجه را برای سلامت کلیه دارد، اختلاف نظر دارند.

برخی از آنها معتقدند وسط قسمت خارجی کف پای راست بهترین ناحیه است. سایرین می‌گویند ماساژ این ناحیه در هر دو پا روی سلامت کلیه تاثیر می‌گذارد.

به هر حال، ماساژ دادن این ناحیه از پا به عملکرد بهتر کلیه کمک می‌کند و این ارگان را سالم‌تر نگه می‌دارد.

منبع: لیتل تینگز

این مطلب را به اشتراک بگذارید:

متن دیدگاه

4 − یک =